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Survivre à une Garde à Vue par un Ancien Gendarme : Conseils Pratiques et Droits Fondamentaux

Dans ce guide exhaustif, un ancien gendarme partage son expertise et ses conseils pratiques sur comment survivre à une garde à vue. Découvrez des informations cruciales sur vos droits légaux en garde à vue, des stratégies pour gérer les interrogatoires et des astuces pour maintenir votre santé mentale et physique. Ce guide détaille également le processus judiciaire en France, offrant une vue d'ensemble précieuse pour quiconque pourrait se trouver dans cette situation stressante. Que vous soyez un professionnel du droit, un citoyen inquiet, ou simplement curieux, ces informations sont essentielles pour naviguer dans le système judiciaire avec confiance.

En vous armant de connaissances, vous vous préparez non seulement à affronter une garde à vue, mais aussi à aider efficacement les autres en cas de besoin. Pourquoi ? Pare que nous sommes TOUS potentiellement concernés par la garde à vue.


Une personne menottée assise au sol, la tête baissée, dans une cellule, avec le texte "SURVIVRE GARDE À VUE" en gros caractères noir sur fond jaunes.

Synthèse des points importants avec la garde à vue en France

Si vous n'avez pas trop de temps alors voilà la synthèse en UNE minute de lecture. Et si vous désirez en savoir un peu plus, alors il vous suffit de dérouler la suite de l'article. Dans la team Mouton-Résilient, nous considérons que ces informations comme secondaires par rapport aux grands principes du survivalisme pragmatique et ne nécessitent pas de long travail trop poussé.

3 règles d'or

  • Restez calme et ne dites rien
  • Attendez TOUJOURS votre avocat (ou un commis d'office)
  • Respectez les OPJ (mais n'ayez aucune confiance, ce ne sont pas vos potes)

Comprendre la Garde à Vue

  • La garde à vue est fréquente en France, avec plus de 800 000 cas par an.
  • Elle concerne un large éventail d'infractions, des plus mineures aux plus graves.
  • Il est crucial de comprendre la procédure pour se préparer psychologiquement.

Astuces de Pro 

  • Si possible, se faire accompagner pour la convocation à la garde à vue.
  • Éteindre son téléphone avant d'entrer (vous n'êtes pas forcément obligé de donner votre code, et dans le doute, demander la présence d'un avocat qui saura vous conseiller sur tous les points litigieux).
  • Comprendre la différence entre notification de GAV et audition libre : une audition libre se transforme souvent en GAV dès que vous voulez partir (cf. vidéo).
  • L'OPJ doit vous indiquer vos droits via un document obligatoire.
  • Restez calme et coopératif.
  • Demander systématiquement la présence d'un avocat.
  • La fouille intégrale est limitée à des cas extrêmes et faites par un médecin.
  • La prise d'empreinte et d'ADN est obligatoire (encore une fois, l'avocat vous dira précisément ce qu'il en est exactement avec les nouvelles lois éventuelles).
  • Demander à voir un médecin pour gagner du temps ou pour prévenir le stress.
  • Informez un proche de votre situation ou votre employeur.
  • Les policiers vont user de manipulation fine, ne vous faites pas avoir (pause-café/clope, dossier incriminant négligemment ouvert, etc.)
  • Respectez vos interlocuteurs.
  • Dans le doute, taisez-vous, c'est votre droit.

Vos Droits en Garde à Vue 

  • Droit au silence, à un avocat et à un examen médical.
  • Droit d'être informé des charges et de prévenir un proche.
  • Droit d'accès à certains éléments de la procédure.

Gérer l'Interrogatoire 

  • Restez calme et concentré sur vos droits.
  • N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de répondre à toutes les questions.
  • Attendez la présence de votre avocat pour les interrogatoires.

Conseils Pratiques pour Tenir le Coup 

  • Maintenez une routine, mangez et dormez régulièrement.
  • Utilisez les pauses pour vous détendre.
  • Gérez le stress et l'anxiété de manière proactive.

Après la Garde à Vue 

  • Si innocenté ou si l'affaire est classée sans suite, effacez les traces de votre garde à vue. Posez toutes les questions à votre avocat.
  • Demandez la suppression de votre nom des fichiers de police.
  • Conservez les documents juridiques pertinents.

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Guide de survie en garde à vue


Courte vidéo très vivement conseillée du Survivaliste Français qui connait parfaitement le sujet, si vous voulez encore creuser (durée de 22 minutes).


Comprendre la garde à vue : Chiffres et réalités de la garde à vue en France


La garde à vue, bien que souvent associée aux drames télévisés ou aux gros titres des journaux, est en réalité un aspect courant et structurant du système judiciaire français. Avec plus de 800 000 cas enregistrés chaque année, ce dispositif touche un large éventail de situations, allant des infractions mineures aux crimes les plus graves.


Contexte Statistique

Ces chiffres, impressionnants, reflètent non seulement l'étendue de l'utilisation de la garde à vue, mais aussi sa diversité d'application. Parmi ces cas, un nombre significatif concerne des infractions routières et des délits mineurs, illustrant ainsi que la garde à vue ne concerne pas uniquement les affaires criminelles majeures.


La Procédure de Garde à Vue

Comprendre la procédure de garde à vue est essentiel pour toute personne susceptible de s'y retrouver confrontée. Lorsqu'une personne est placée en garde à vue, elle est retenue par les forces de l'ordre pour une durée pouvant aller jusqu'à 24 heures, renouvelable une fois sous l'approbation du procureur, dans le but de faciliter l'enquête en cours. Cette période peut être étendue dans des cas spécifiques, notamment pour des infractions graves.


L'Objectif de la Garde à Vue

L'objectif principal de cette mesure est de permettre aux enquêteurs de recueillir des preuves, d'interroger le suspect et d'effectuer des investigations complémentaires tout en empêchant le suspect de perturber l'enquête. C'est une période cruciale tant pour l'enquête que pour le suspect, où les droits fondamentaux et la procédure légale jouent un rôle primordial.


Impact Psychologique et Social

Sur le plan psychologique et social, être placé en garde à vue peut être une expérience extrêmement stressante et déstabilisante. Les individus se retrouvent souvent démunis, isolés et confrontés à une situation où leur liberté est restreinte. Comprendre ses droits et le déroulement de cette procédure peut grandement aider à gérer le stress et l'incertitude liés à cette expérience.


Être en garde à vue n'est pas être coupable

Être mis en garde à vue ne signifie pas automatiquement être coupable. Cette mesure, essentielle dans le processus judiciaire, permet aux enquêteurs de recueillir des informations essentielles tout en préservant les droits de la personne interrogée. La présomption d'innocence est un pilier de la justice moderne, assurant que toute personne est considérée innocente jusqu'à preuve du contraire. Durant la garde à vue, les droits de la défense sont garantis, et l'intervention d'un avocat est possible. Cette étape, bien que stressante, est un mécanisme de protection contre les accusations infondées et les erreurs judiciaires.




Que faire si vous êtes arrêté : Premiers pas en garde à vue


Être arrêté et placé en garde à vue est une situation intimidante pour quiconque. La clé pour naviguer dans cette épreuve est de rester calme et de connaître vos droits. Voici quelques étapes essentielles à suivre si vous vous retrouvez dans cette situation.


Restez Calme et Coopératif

La première réaction face à une arrestation peut souvent être de paniquer ou de se mettre en colère. Cependant, il est crucial de garder son calme. La panique peut mener à des décisions irréfléchies, et l'agressivité peut aggraver votre situation. Une attitude calme et coopérative avec les forces de l'ordre peut faciliter le processus.


Comprendre vos Droits

Dès le début de votre garde à vue, vous devez être informé de vos droits. Ceux-ci incluent le droit de garder le silence, le droit à un avocat, et le droit d'informer un proche ou votre employeur de votre situation. Il est fondamental de connaître ces droits pour éviter d'être désavantagé pendant l'interrogatoire.


Demander un Avocat

L'un des premiers droits à exercer en garde à vue est celui de demander un avocat. L'avocat jouera un rôle crucial en vous conseillant sur la manière de répondre aux questions et en s'assurant que vos droits sont respectés tout au long de la procédure. Si vous n'avez pas d'avocat, un avocat commis d'office peut vous être attribué.


Informer un Proche

Vous avez également le droit d'informer un proche de votre situation. Cela peut être un membre de la famille, un ami ou votre employeur. Cet avis peut rassurer vos proches sur votre situation et permettre de prendre les dispositions nécessaires pendant votre absence.


Préparez-vous pour l'Interrogatoire

L'interrogatoire est une étape clé de la garde à vue. Préparez-vous mentalement à être questionné. Rappelez-vous que vous avez le droit de garder le silence, surtout si vous vous sentez confus ou si vous attendez la présence de votre avocat.


Prenez Soin de Vous

Enfin, prenez soin de vous. Demandez de l'eau si vous en avez besoin, et si vous vous sentez mal, demandez à voir un médecin. Prendre soin de votre santé physique et mentale est important, surtout dans un environnement stressant comme une garde à vue.




Vos droits en Garde à Vue : Connaître et exercer vos droits

Image photoréaliste d'une personne en garde à vue dans une salle d'interrogatoire, entourée de symboles du droit français comme une balance de la justice et un livre de loi


La garde à vue, bien que restrictive, n'est pas synonyme d'une perte totale de vos droits. Au contraire, la loi française prévoit un ensemble de garanties destinées à protéger les personnes gardées à vue. Il est crucial de connaître ces droits pour éviter d'être intimidé ou malmené durant cette période.

Voici les principaux droits dont vous disposez :


Droit au silence

Le droit au silence est l'un des droits fondamentaux en garde à vue. Vous n'êtes pas obligé de répondre aux questions des enquêteurs, et votre silence ne peut être utilisé contre vous. Cela vous permet de vous protéger contre des aveux forcés ou des déclarations précipitées.


Droit à un avocat

Dès le début de votre garde à vue, vous avez le droit de demander l'assistance d'un avocat. Cet avocat peut être choisi par vous ou, si vous n'en avez pas, un avocat commis d'office vous sera attribué. L'avocat est là pour vous conseiller, vous assister durant les interrogatoires et veiller au respect de vos droits.


Droit à un examen médical

Si vous vous sentez mal ou si vous avez des préoccupations concernant votre santé, vous avez le droit de demander un examen médical. Ce droit est particulièrement important en cas de maladies préexistantes ou si vous estimez que votre santé pourrait être affectée par la garde à vue.


Droit à l'information sur les charges

Vous avez le droit d'être informé des raisons de votre garde à vue, c'est-à-dire des infractions que vous êtes soupçonné d'avoir commises. Cette information doit vous être donnée dans une langue que vous comprenez, le cas échéant avec l'aide d'un interprète.


Droit de prévenir un proche

La loi vous permet d'informer un proche de votre situation. Cela peut être un membre de la famille, un ami ou votre employeur. L'objectif est de vous assurer que vos obligations personnelles ou professionnelles ne sont pas négligées durant votre absence.


Droit d'accès aux éléments de la procédure

Bien que limité, vous avez un droit d'accès à certains éléments de la procédure vous concernant. Votre avocat peut notamment consulter les procès-verbaux d'audition et d'autres documents pertinents.





Gérer l'interrogatoire et les enquêteurs : Naviguer dans l'interrogatoire


L'interrogatoire est une étape cruciale de la garde à vue. Il peut être source de stress important, mais une bonne préparation et une compréhension claire de vos droits peuvent vous aider à naviguer plus sereinement dans ce processus.


Restez Calme et Mesuré

Il est essentiel de rester calme durant l'interrogatoire. Même si vous vous sentez anxieux ou effrayé, tâchez de contrôler vos émotions. Les enquêteurs peuvent interpréter le stress ou l'agitation comme un signe de culpabilité.


Rappelez-vous de Votre Droit au Silence

Vous avez toujours le droit de garder le silence. Si une question vous met mal à l'aise ou si vous n'êtes pas sûr de la manière de répondre, il est souvent préférable de ne pas répondre. Vous pouvez simplement indiquer que vous souhaitez exercer votre droit au silence.


Attendez la Présence de Votre Avocat

Ne sous-estimez pas l'importance d'avoir un avocat à vos côtés durant l'interrogatoire. Si vous attendez l'arrivée de votre avocat, informez-en les enquêteurs et abstenez-vous de répondre aux questions jusqu'à ce qu'il soit présent.


Répondez de Manière Précise

Si vous choisissez de répondre aux questions, faites-le de manière concise et précise. Évitez de fournir des informations superflues ou de spéculer. Concentrez-vous sur la question posée et ne vous égarez pas dans des détails non sollicités.


Ne Vous Laissez Pas Intimider

Les enquêteurs peuvent adopter différentes tactiques pour obtenir des informations. Restez vigilant et ne vous laissez pas intimider ou pousser à dire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard. Rappelez-vous que vous avez des droits et que vous devez les exercer.


Comprenez la Nature des Questions

Écoutez attentivement les questions et assurez-vous de les comprendre avant de répondre. Si une question est ambiguë ou si vous ne la comprenez pas, demandez des éclaircissements. Vous avez le droit de recevoir des questions claires et compréhensibles.


Ne Faites pas de Fausses Déclarations

Évitez de faire des déclarations fausses ou inexactes. Même un petit mensonge peut se retourner contre vous et nuire à votre crédibilité. Si vous avez déjà fait une déclaration que vous souhaitez corriger, informez-en votre avocat.





Conseils pratiques pour tenir le coup : Survivre psychologiquement et physiquement

Image photoréaliste d'un homme en posture de réflexion ou de méditation, faisant face à son propre mental pour garder le contrôle, entouré d'éléments symboliques comme des nuages et des formes flottantes.


Une garde à vue, même de courte durée, peut être une épreuve aussi bien psychologique que physique. Voici quelques conseils pratiques pour mieux gérer cette situation et préserver votre bien-être autant que possible.


Maintenir une Routine

Tenter de maintenir une routine, même basique, peut aider à préserver un sentiment de normalité et de contrôle. Essayez de vous lever, de manger, et de vous reposer à des heures régulières. Si vous avez des habitudes quotidiennes comme la méditation ou des exercices de respiration, continuez à les pratiquer autant que possible.


Manger et Boire Régulièrement

La nourriture et l'hydratation sont cruciales. Même si vous n'avez pas d'appétit, essayez de manger quelque chose. Les repas sont aussi des moments pour faire une pause et se recentrer. Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie et votre clarté d'esprit.


Dormir Suffisamment

Le sommeil est vital pour votre bien-être mental et physique. Profitez des moments de calme pour vous reposer. Même si dormir en garde à vue peut être difficile, tenter de se relaxer et de fermer les yeux peut aider à réduire le stress et la fatigue.


Utiliser les Pauses pour Se Détendre

Si vous avez des pauses, utilisez-les pour vous détendre et vous éloigner des tensions de l'interrogatoire. Pratiquez des exercices de respiration profonde, étirez-vous si l'espace le permet, ou méditez pour calmer votre esprit.


Gérer le Stress et l'Anxiété

Il est normal de se sentir stressé ou anxieux. Reconnaître ces émotions sans se laisser submerger est important. Pratiquer la pleine conscience ou des techniques de relaxation peut aider à gérer ces sentiments.


Ne Pas Hésiter à Demander de l'Aide

Si vous vous sentez dépassé, demandez de l'aide. Cela peut être un soutien psychologique, un examen médical, ou simplement parler à un membre du personnel si vous vous sentez mal.


Se Rappeler que C'est Temporaire

Gardez à l'esprit que la garde à vue est une situation temporaire. Cette perspective peut aider à relativiser l'expérience et à la rendre plus supportable.





Après la Garde à Vue : Effacer les traces de votre passage en garde à vue


La fin d'une garde à vue ne signifie pas nécessairement la fin de son impact sur votre vie. Si vous êtes déclaré innocent ou si votre dossier est classé sans suite, il est crucial de prendre certaines mesures pour minimiser les répercussions futures. Voici comment procéder pour effacer les traces de votre passage en garde à vue.


Demander la Suppression de Votre Nom des Fichiers de Police

Si vous avez été innocenté ou si votre affaire a été classée sans suite, vous avez le droit de demander à ce que votre nom soit retiré des fichiers de la police. Cela inclut le fichier des empreintes digitales et le fichier des empreintes génétiques.


Obtenir un Certificat de Non-Lieu ou de Classement sans Suite

Demandez un certificat officiel attestant que votre affaire a été classée sans suite ou que vous avez bénéficié d'un non-lieu. Ce document pourra être utile si des questions se posent à l'avenir sur votre implication dans l'affaire.


Conserver les Documents Pertinents

Gardez une copie de tous les documents juridiques pertinents relatifs à votre affaire, y compris le certificat de non-lieu ou de classement sans suite, et toute correspondance avec les autorités judiciaires ou la police.


Informer les Autorités en Cas d'Erreurs sur votre Casier Judiciaire

Si votre casier judiciaire n'a pas été mis à jour correctement après la clôture de votre affaire, contactez les autorités pour rectifier toute erreur. Ceci est important car un casier judiciaire peut avoir des répercussions sur de nombreux aspects de votre vie, y compris l'emploi et les voyages.


Considérer une Assistance Juridique pour les Démarches

Si vous trouvez le processus complexe ou si vous rencontrez des difficultés, envisagez de faire appel à un avocat pour vous aider dans ces démarches. Un professionnel du droit pourra vous guider efficacement à travers le processus.


Évaluer l'Impact Psychologique et Chercher un Soutien si Nécessaire

Ne sous-estimez pas l'impact psychologique d'une garde à vue. Si vous vous sentez affecté, n'hésitez pas à chercher un soutien psychologique. Des professionnels peuvent vous aider à traiter toute forme de stress post-traumatique.



FAQ sur la garde à vue en France


Cliquez sur les questions pour dérouler la réponse.

Qu'est-ce que la garde à vue ?

La garde à vue est une mesure de contrainte utilisée par la police ou la gendarmerie pour retenir une personne soupçonnée d'avoir commis ou tenté de commettre une infraction. Elle permet de mener des investigations tout en empêchant le suspect d'y interférer.

Combien de temps peut durer une garde à vue ?

En France, la durée initiale de la garde à vue est de 24 heures, pouvant être prolongée une fois pour 24 heures supplémentaires sur autorisation du procureur, soit un total de 48 heures. Pour certains crimes graves, cette durée peut être encore allongée.

Quels sont mes droits en garde à vue ?

En garde à vue, vous avez le droit de garder le silence, de bénéficier de l'assistance d'un avocat, d'être informé des charges contre vous, de prévenir un proche, et de demander un examen médical.

Puis-je refuser de répondre aux questions en garde à vue ?

Oui, vous avez le droit de garder le silence et de ne pas répondre aux questions qui vous sont posées.

Un avocat peut-il être présent durant l'interrogatoire ?

Oui, vous avez le droit à la présence d'un avocat pendant les interrogatoires et les confrontations.

Que se passe-t-il à la fin d'une garde à vue ?

À la fin de la garde à vue, soit vous êtes relâché, soit vous êtes présenté devant un juge pour une éventuelle mise en examen. Dans certains cas, vous pouvez être relâché avec ou sans charges.

Est-ce que la garde à vue apparaît sur mon casier judiciaire ?

La garde à vue en elle-même n'apparaît pas sur votre casier judiciaire. Seules les condamnations pénales y sont enregistrées.

Comment puis-je faire effacer les traces de ma garde à vue ?

Si votre affaire est classée sans suite ou si vous êtes innocenté, vous pouvez demander la suppression de votre nom des fichiers de police et obtenir un certificat de non-lieu ou de classement sans suite.

Que faire si mes droits ne sont pas respectés en garde à vue ?

Si vous estimez que vos droits n'ont pas été respectés, vous pouvez en informer votre avocat et, si nécessaire, porter plainte auprès des autorités compétentes ou du juge d'instruction.

En conclusion, cet article sur la garde à vue en France souligne l'importance cruciale de s'informer et de se préparer mentalement à une telle éventualité. Bien que personne ne souhaite se retrouver dans une telle situation, la réalité est que l'avenir est imprévisible, et tout reste possible. Comprendre le processus, connaître vos droits, et apprendre à gérer l'interrogatoire et le stress associé sont des compétences précieuses qui peuvent faire une différence significative dans l'expérience de la garde à vue.

En vous informant au préalable grâce à cet article, vous vous dotez d'un avantage mental et émotionnel, vous permettant de naviguer avec assurance dans un système complexe et souvent intimidant. Ce savoir n'est pas seulement utile pour vous-même, mais peut aussi aider à conseiller et soutenir d'autres qui pourraient se retrouver confrontés à cette réalité. En fin de compte, la connaissance est une forme de pouvoir, et se préparer à toutes les éventualités est une démarche sage et proactive.


Pour aller plus loin :

La légitime défense en France vue par des pros

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4 commentaires sur “Survivre à une Garde à Vue par un Ancien Gendarme : Conseils Pratiques et Droits Fondamentaux”

  1. Bonjour,

    Article intéressant mais incomplet de mon point de vue.

    TOUT ce qui concerne le système judiciaire est écrit noir sur blanc dans le code pénal et le code de procédure pénale. Tout est rigoureusement encadré et défini, y compris les conditions de la garde à vue bien entendu. Et cerise sur le gateau, tout est parfaitement consultable en ligne et gratuitement, sur le site de Legifrance par exemple.

    Quelques renvois et mentions des articles afférents à la garde à vue me paraissent indispensables, ne serait-ce que pour appuyer ou préciser vos propos.

    Et n’oubliez pas que “nul n’est censé ignorer la loi”.

  2. Très bonne vidéo mais il aurait fallu le savoir avant. Vous pouvez en faire une plus complète.
    Si je l’avais lu avant, j’aurai pu faire respecter mes droits.
    En France, on vous mets en garde à vue quand un docteur qui s’occupe de votre mère porte plainte contre vous pour ne pas reconnaitre officiellement son incompétence.
    Pouvez-vous faire une vidéo sur le rôle d’officier de police judiciaire du maire?
    Légifrance ne permet pas d’avoir une vue synthétique comme vous l’avez fait dans cette vidéo.
    Dans le survivalisme, il faut rajouter savoir recoudre une plaie soi-même. Les médecins ne savent plus recoudre une plaie ou même faire une piqûre.

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