Comment appliquer un garrot tourniquet CAT : guide débutant

IL EST TEMPS !

Soyons honnêtes deux secondes.

Combien d’entre vous se définissent comme "préparés", "autonomes", "survivalistes pragmatiques"? Et maintenant, combien possèdent un garrot?

Combien ont posé un garrot au moins une fois ? Pas dans leur tête, pas sur YouTube, mais dans la vraie vie, sur un vrai membre, en situation simulée.

La vérité, c’est que le soin d’urgence, ça excite personne.
La peur du sang?
La peur d'être confronté à une telle situation?
Et pourtant, avec un garrot, et un peu de sang-froid, vous pouvez empêcher quelqu’un de mourir devant vous.

Pas besoin d’un diplôme… ni d’un Mars

Allez quoi… un garrot à 40 balles, dix minutes d’entraînement, et une compétence que vous garderez à vie. Il vous faut quoi de plus ? Une barre chocolatée avec ?

L’objectif, ce n’est pas de devenir un pro du secourisme du jour au lendemain, mais simplement de mettre un pied dans le secourisme — et de commencer, enfin, à l’intégrer sérieusement dans votre préparation.

Trousse de secours, bobologie, pharmacie familiale, c'est très bien.

Mais aujourd'hui, on parle garrot. 

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Quand poser un garrot ?

C’est une autre question, pour un autre article. Ici, on se concentre sur le comment.
Mais pour faire simple : on pose un garrot quand une hémorragie est massive, que le sang coule en jet, et qu’il ne s’arrête pas avec une compression directe.
C’est une situation de vie ou de mort, où chaque seconde compte

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« J’AI PAS ÉTÉ FORMÉ » : UNE MAUVAISE EXCUSE

Bien sûr qu’une formation PSC1 ou équivalent est recommandée. Idéalement, tout le monde devrait en suivre une. Et être formé à poser un garrot également. 

Mais entre nous : Poser un garrot correctement, ce n’est pas de la chirurgie de guerre.
C’est simple et instinctif — si vous avez un bon modèle, une méthode claire, et que vous vous êtes entraîné juste 10 minutes dans votre salon, c'est dans la poche. 

On va voir ça ensemble. Posément. Sérieusement. Mais sans se prendre pour autre chose que ce qu’on est : des citoyens capables d’agir si besoin.

1. LE BON GARROT (ET LE MAUVAIS)

Vous voulez un vrai garrot tourniquet ? Prenez un CAT (Combat Application Tourniquet). C'est le modèle le plus populaire, l'un des plus utilisé par les militaires, les urgentistes, etc.

Autres bons modèles de garrot tourniquet (avec baton de serrage): SICH (boucles et bâton de serrage en métal), TMT (bande large, moins douloureux).

Mais par pitié, pas une copie chinoise sur Amazon à 12,99 € en pack de 3.
Un garrot, c’est pas un gadget. C’est un dispositif de survie.
Comptez environ 40 € pour un bon modèle. Achetez-le une fois, le bon.

On essaie tous de faire des économies, mais il y a du matériel sur lequel on ne peut pas se permettre les « chinoiseries » bas de gamme.

Vous pouvez acheter du cheap dans beaucoup de domaines, mais pas dans le médical, car ici les conséquences peuvent être graves. Ce n’est pas un lacet qui casse sur une paire de chaussures, un bouton qui se décroche sur un vêtement, ou une lampe qui ne s'allume plus.

Imaginez devoir vivre avec les conséquences après coup… Vous aviez le matériel, mais parce que vous avez voulu gratter quelques euros, votre équipement n’a pas fait son job.

2. PRÉPARER VOTRE GARROT CAT AVANT

Je vois trop souvent des trousses de secours où le garrot est encore sous plastique.
Non seulement ça ne sert à rien de garder l'emballage, mais ça prouve qu’il n’a jamais été touché, jamais débalé, jamais utilisé. 
Et le jour "J", il faudra perdre du temps à retirer son emballage plastique.

Préparez-le :

• Déballez-le.
• Formez une boucle assez large pour une grosse cuisse.
• Refermez partiellement le velcro.
• Repliez-le proprement,
• Pour le rendre plus compact, utilise un ou deux petits élastiques marron cassables. Évite les modèles trop épais ou résistants : un simple élastique de bureau fait parfaitement l’affaire.

Pourquoi une cuisse ? Parce que si ça passe là, ça passera ailleurs, même sur le bras d'un bûcheron. 

J'ai fais deux articles spécifiques sur le pliage du garrot CAT:

3. LE BOUT ROUGE, TOUJOURS VERS VOUS

Sur un garrot CAT, l’extrémité de la sangle est rouge.
Si vous le posez sur vous-même ? Rouge vers vous.
Si vous le posez sur quelqu’un d’autre ? Rouge vers vous.

Simple à retenir. 

Pourquoi ? Parce que au moment du serrage de cette sangle, tirer vers soi est naturel et puissant. Tirer vers l’extérieur, c’est galère. Faites le test chez vous, vous allez tout de suite voir la différence. 

Rappel: Le bout rouge vers le sauveteur. 

4. HAUT ET FORT (High & Tight)

• High : Le plus proche du tronc possible.
  En haut de la cuisse. En haut du bras. Point barre.
• Tight : Tirez comme si votre vie en dépendait. Parce qu’elle en dépend peut-être.

Dans tous les cas, je jamais poser un garrot :

Pose d'un garrot avec la méthode "high and tight". C'est simple à retenir. 

Retenez bien ! Avant même d’utiliser le bâton de serrage, vous devez tirer sur la sangle velcro avec toute votre force, puis coller fermement le velcro. Cette étape est critique. Si vous serrez faiblement ici, vous ne parviendrez pas à arrêter l’hémorragie par la suite.

5. TOURNEZ JUSQU’À CE QUE ÇA S’ARRÊTE

Une fois la sangle bien serrée à fond, rabattez-là sur le velcro pour sécuriser le serrage :

• Prenez le bâton de serrage.
• Tournez jusqu’à ce que le sang ne coule plus.

Il n'y a pas à compter les tours. Le bon moment, c’est quand l’hémorragie s’arrête. Ça va faire extrêmement mal.

Prévenez la victime :

« Je vais arrêter l’hémorragie. Cela va être très douloureux, mais c’est vital. Tenez bon. »

C’est violent. C’est direct. Mais c’est la vérité.

6. UN GARROT POSÉ NE SE RETIRE pas

En cas d'utilisation réelle sur une victime qui perd du sang

Pour faire simple :

• Si vous êtes un civil avec peu d’expérience,
• Que vous êtes en zone urbaine ou périurbaine, en Europe,
• Et que les secours peuvent arriver en moins d’une heure,

Alors une fois le garrot posé, vous n’y touchez plus.
Encore une fois, si vous n'avez pas beaucoup d'expérience, laisser faire les secours ou le médecin à l’hôpital. C'est eux qui prendront la décision de le retirer.

Et dans les autres cas ?

Dans certaines situations, les professionnels et personnels formés peuvent, si les conditions le permettent, tenter de “convertir” un garrot. Par exemple :

• Le garrot est en place depuis moins d'une heure.
• Une autre solution (pansement compressif efficace, hémostatique…) peut être mise en place,
• Et surtout : l’évacuation n’est pas possible avant plusieurs heures.

Dans ce genre de contexte, le garrot peut parfois être retiré avec précaution. Mais ce sont des gestes à réserver aux personnes formées.

Et pour nous, citoyens ?

Dans notre contexte civil, retenez ceci :

Desserrer un garrot n’est pas un geste anodin. Il y a des risques réels.

Pourquoi ? Parce que le sang resté bloqué dans le membre garrotté contient des toxines.
Le relâcher brutalement dans la circulation, c’est prendre le risque d’un arrêt cardiaque. Et donc de la mort.

Donc une fois le garrot posé, on sécurise – et on n’y touche plus.

Et comme ça fait un mal de chien, on s’assure que la victime ne tente pas de l’enlever elle-même.

7. SÉCURISER LE BÂTON

Sur le garrot CAT, un crochet est prévu pour maintenir solidement le bâton une fois serré.

• Insérez le bâton dans le crochet.
• Rabattez ensuite la bande de velcro grise par-dessus pour le bloquer fermement.

Et c’est tout.
L’objectif est clair : éviter tout desserrage accidentel, que ce soit pendant le transport ou si la victime, en état de choc ou de douleur intense, touche au garrot pour soulager sa douleur. 

8. NOTER L’HEURE DE POSE

C’est une info importante pour les secours.

• Marqueur indélébile sur le front de la victime : idéal.
• Sinon : sur la peau, sur le garrot, avec ce que vous avez (même du sang si besoin).
• Sur le CAT, le petit velcro gris qui sécurise le bâton est prévu pour ça. 

Ok, maintenant voyons les deux cas concrets : poser un garrot CAT sur une jambe ou sur un bras -avec dans chaque cas la technique du "high and tight". 

POSE D'UN GARROT CAT SUR UNE JAMBE

Sur une jambe, le garrot se place en haut de la cuisse.

Deux options pour le mettre en place : conserver la boucle et le faire glisser par le pied (plus rapide)

Ou bien le détacher, passer la sangle autour du membre, puis la refaire passer dans la boucle en plastique (utile si l'acces est difficile).

Le bout rouge du garrot tourniquet CAT "vers le sauveteur", puis il faut serrer fort (!!!) avant de rabatre la bande velcro sur elle même.

Rabattez le velcro sur lui même le plus possible.

Puis c’est parti pour effectuer les tours de serrage avec le bâton (windlass). Peu importe le sens : vous pouvez tourner à droite ou à gauche.

Les tours de serrage seront douloureux pour la victime.
Continuez à tourner jusqu’à l’arrêt complet du saignement.

uis verrouillez le bâton dans l’une des encoches plastiques pour maintenir le serrage.

Enfin, rabattez le velcro gris “TIME” par-dessus le bâton. Inscrivez dessus l’heure de pose du garrot (information essentielle pour les secouristes).

POSE D'UN GARROT CAT SUR UN BRAS

Sur un bras, la procédure est exactement la même. Peu importe que la plaie soit sur l’avant-bras ou sur le biceps : dans tous les cas, le garrot se pose “high and tight”, en haut du biceps.

Glissez le garrot en haut du bras
(rappelez-vous : l’extrémité rouge de la sangle doit être orientée vers le sauveteur).

Puis serrez fermement.

Et rabattez le plus possible le velcro sur lui-même pour assurer un bon maintien.

Commencez alors les tours de serrage avec le bâton (windlass).

On arrête de tourner lorsque le sang cesse de couler.

Et enfin, utilisez le reste de la sangle pour sécuriser le garrot et inscrivez l’heure de pose. Soit sur le velcro gris “TIME”, soit directement la victime. 

SENTINEL: LE POINT DE VUE D'UN EXPERT

Voici maintenant une interview de Patrice, responsable de SENTINEL, une structure spécialisée dans le secourisme civil : trauma kits, formations terrain, livres… tout y est.

Je lui ai posé une série de questions très concrètes sur l’utilisation des garrots CAT, leur fiabilité, les erreurs fréquentes, les bonnes pratiques d’entraînement, et ce qu’il recommande vraiment aux civils qui veulent s’équiper sérieusement.

Je suis partenaire avec Patrice, car lui et son équipe sont de véritables professionnels, avec une solide expérience du terrain. Leur approche est à la fois pragmatique, accessible au grand public, et axée sur l’efficacité. Autrement dit, ça colle parfaitement à la mentalité de Mouton-Résilient.

• Pierre: Peux te présenter rapidement (ton rôle chez Sentinel, ton parcours, ton lien avec le médical ou le terrain) ?
  Patrice: Je suis co-fondateur de SENTINEL et j’assume la Recherche & Développement au sein de l’entreprise. Mon rôle consiste à concevoir des kits de premiers soins adaptés aux environnements les plus exigeants, en m’appuyant sur une solide expérience de terrain.
  Formateur senior, j’interviens également dans les domaines du secourisme tactique, et du secourisme en milieu dégradé et/ou isolé. Mon parcours opérationnel m’a permis de développer une approche concrète, fonctionnelle et orientée performance, que je mets aujourd’hui au service de nos produits et de nos formations SENTINEL.

• Pierre: Tu recommandes encore le CAT en priorité ou tu privilégies d'autres modèles aujourd’hui ?
  Patrice: Je ne recommande pas exclusivement le garrot CAT, mais il faut reconnaître qu’il s’agit de l’un des modèles les plus largement utilisés, avec un retour d’expérience conséquent, aussi bien sur le terrain qu’en formation.
  Cela dit, d’autres marques proposent également d’excellents garrots, chacun ayant ses propres spécificités et avantages.
  En revanche, ce que je déconseille fortement, c’est l’utilisation de garrots bon marché ou de copies, dont la fiabilité et la sécurité ne sont pas garanties. Avec un dispositif de ce type, le compromis sur la qualité peut avoir des conséquences graves.

• Pierre: Quelle largeur de boucle, tu prépares d’avance pour qu’un garrot soit vraiment “prêt à enfiler” ?
  Patrice: Lors du conditionnement du garrot CAT Gen 7, j’opte personnellement pour un repli de la bande velcro passée dans la boucle sur environ 15 à 20 cm.
  Cette méthode permet un déploiement plus fluide en situation d’urgence, tout en maintenant le dispositif correctement configuré pour un usage immédiat. Pour plus de détails, vous pouvez vous référer à l’ouvrage Secourir en Zone Hostile, fiche technique 01, page 105.

• Pierre: Tu constates souvent des erreurs de placement ou plutôt de serrage dans les formations terrain?
  Patrice: Le principal axe d’amélioration que l’on peut observer reste le manque de pré-tension lors du positionnement initial du garrot. Comme dit dans ton article, plus la sangle velcro est serrée dès le départ, avant la mise en tension finale avec la barre de compression, plus l’efficacité du garrot sera rapide et optimale.

• Pierre: Tu fixes un temps maximum de pose tolérable pour un entraînement personnel sans risque ?
  Patrice: Je pense que pour une personne en bonne santé et dans la force de l’âge, l’application d’un garrot pendant quelques minutes ne présente pas de risque particulier.
  Cela dit, lors de nos formations, nous faisons en sorte de desserrer les garrots assez rapidement, généralement au bout de 5 minutes maximum. L’objectif est de permettre aux participants de ressentir l’inconfort réel que peut provoquer la pose d’un garrot, sans pour autant aller au-delà de ce qui est nécessaire.
  Il est important de comprendre que la pose peut être douloureuse, ce qui est normal et attendu, mais il n’est pas utile de prolonger cette sensation au-delà du strict nécessaire.
  Dans tous les cas, même si le garrot reste en place jusqu’à 10 minutes, cela présente peu, voire pas de danger dans un cadre de formation pour une personne en bonne condition physique.

• Pierre: Est-ce qu’un garrot peut s’user juste en restant dans un EDC (chaleur, humidité, frottement…) ?
  Patrice: Le garrot devrait idéalement être conditionné à l’abri des éléments extérieurs (humidité, poussière, UV, etc.) afin de garantir une conservation optimale dans le temps.
  Cela dit, le mode de conditionnement dépendra du contexte d’utilisation et de la fréquence d’exposition à des environnements exigeants. Un garrot destiné à être porté quotidiennement sur le terrain ne sera pas conditionné de la même manière qu’un garrot conservé en réserve dans une trousse.

• Pierre: Le velcro du CAT ou le bâton finit-il par se fragiliser avec le temps ou les manipulations ?
  Patrice: Rappelons que le garrot CAT Gen 7 est recommandé à usage unique par le fabricant, ce qui signifie qu’il doit être remplacé après chaque utilisation en situation d’urgence...
  Pour ma part, je n’ai jamais rencontré ce problème, car je veille toujours à conditionner mon garrot de manière optimale. Je souhaite qu’il soit prêt à l’emploi le jour J.
  Vérifier son équipement fait partie intégrante du métier, que ce soit avant une aventure, une opération extérieure (OPEX) ou toute autre mission. Cette rigueur garantit la fiabilité et la performance des dispositifs sur le terrain.

• Pierre: Tu as déjà vu un garrot de marque reconnue casser en situation réelle ? Si oui, à quel niveau ?
  Patrice: Non.

• Pierre: As-tu des RETEX de copies chinoises sur le terrain?
  Patrice: Nous avons pu constater que certaines copies de garrots CAT présentent des limitations importantes en termes de qualité et de fiabilité. Ces dispositifs peuvent souffrir de matériaux moins résistants, tels que la barre de serrage, l’étrier, la plaque de stabilisation.
  Dans un contexte d’urgence, la fiabilité du garrot est cruciale, et l’utilisation de copies bon marché peut compromettre la sécurité et l’efficacité du geste.

• Pierre: Si tu devais former quelqu’un en 5 minutes chrono sur l'utilisation d'un CAT, tu insisterais sur quoi en priorité ?
  Patrice: Cinq minutes, c’est vraiment peu Pierre. Je préfère donc insister sur quelques points clés à garder en tête lorsqu’on décide d’appliquer un garrot CAT, dès que le contexte sécuritaire le permet :
  • Dans le cas d'un contexte dégradé, placer le garrot à la racine du membre concerné.
  • Assurer une bonne pré-tension avant la mise en tension finale
  • Serrer le garrot jusqu’à l’arrêt complet du saignement
  • Contrôler l’efficacité du geste en repérant le point de saignement et en s’assurant qu’il est bien stoppé
  • Le tout doit être réalisé en gardant une conscience claire de son environnement et de la situation. Enfin, il est important de noter que la douleur ressentie n’est pas un indicateur fiable de l’efficacité d’un garrot.

• Pierre: Est-ce que tu constates une augmentation des ventes chez les civils ? À quoi l’attribues-tu selon toi?
  Patrice: La réponse est oui. Aujourd’hui, un nombre croissant de personnes réalise qu’il ne sera pas toujours possible de compter sur les infrastructures existantes en cas de crise majeure ou d’incident imprévu, notamment pour les urgences vitales d’un point de vue médical.
  Par ailleurs, certains États européens ont commencé à sensibiliser leurs populations à la nécessité de se préparer, même sommairement, face aux catastrophes, quelle que soit leur origine — qu’il s’agisse d’événements naturels, technologiques ou humains. Ces initiatives visent à renforcer la résilience individuelle et collective, en encourageant l’acquisition de connaissances de base, l’équipement adapté, et une meilleure gestion du risque.

• Pierre: Est-ce qu’il reste des places disponibles pour tes prochains stages de secourisme ?
  Patrice: Étant donné que toute notre équipe est fortement mobilisée sur le volet professionnel, nous avons décidé de confier le volet formation civile et particuliers à notre partenaire historique, le Club Défenses Tactiques de Rennes.
  Nous continuerons à collaborer étroitement avec eux afin d’assurer la mise à niveau des formateurs ainsi que le suivi logistique.
  Une nouvelle aventure commence donc de ce côté-là, portée par ce partenariat de confiance.

• Pierre: Dans un contexte civil, quel est le kit trauma que tu vends le plus en ce moment ?
  Patrice: Pour le moment, ce que nous vendons le plus aux particuliers, ce sont des trousses compactes, discrètes et faciles à transporter, telles que le modèle URBAN, VIGILANTE ou COMPACT contenant le nécessaire pour faire face à une urgence vitale, comme une hémorragie massive par exemple.

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Avec Sentinel, vous avez la garantie d’acheter du matériel fiable et éprouvé. Attention : sur Amazon circulent énormément de copies chinoises de mauvaise qualité

CONCLUSION

Sur un chantier, dans un atelier, à la chasse, au stand de tir, dans la boite à gant : un garrot peut faire la différence entre la vie et la mort.

Et le plus important ? Être prêt. Cela ne nécessite qu’un bon matériel, une bonne méthode, et un peu de pratique.

Alors, êtes-vous simplement équipé, ou réellement prêt à agir ?

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